Im Alltag passiert es unglaublich leicht, dass man an sich zweifelt oder sich selbst unangemessen kritisiert. Dadurch kann man sehr leicht sein Selbstvertrauen untergraben und es ist sehr schwierig, im Beruf selbstbewusst zu bleiben.
Ob Sie nicht genug Wert auf Ihr Aussehen legen oder sich von der Negativität anderer auf Ihre Stimmung auswirken lassen: Es gibt viele Dinge, die Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen – und infolgedessen Ihren beruflichen Erfolg.
Aber für jedes Problem, das Ihr Selbstvertrauen mindert, gibt es eine Lösung, um es zu stärken.
1. Pflegen Sie sich
Sie können nicht erwarten, selbstbewusst zu sein, wenn Sie nicht so aussehen. Eine der wichtigsten Maßnahmen zur Steigerung Ihres Selbstbewusstseins besteht daher darin, sich zu pflegen.
Auch wenn das Aussehen nicht alles ist, ist es dennoch wichtig, stolz auf das eigene Aussehen zu sein und damit zufrieden zu sein. Das ist eine der besten Möglichkeiten, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Sie werden sich immer besser fühlen, wenn Ihre Haare, Haut und Nägel gut gepflegt sind.
2. Zieh dich gut an
Im Einklang mit dem obigen Tipp wird Ihnen eine gute und angemessene Kleidung enorm dabei helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nach außen hin gut aussehen, wird dies wahrscheinlich dazu beitragen, Ihr inneres Selbstvertrauen in der Geschäftswelt zu stärken.
3. Sprechen Sie mit Autorität
Sie können nicht erwarten, dass Sie jemand ernst nimmt, wenn Sie nicht kompetent klingen.
Das bedeutet nicht, dass Sie schreien oder unhöflich sein sollen, sondern einfach, dass Sie mit einer klaren, prägnanten und starken Stimme deutlich machen, dass Sie wissen, was Sie tun.
4. Sprich langsam
Beim Sprechen ist es außerdem wichtig, ein gleichmäßiges Tempo beizubehalten und sich nicht von den Nerven überrumpeln zu lassen.
Nehmen Sie sich beim Sprechen Zeit und haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie sich beeilen müssen. Dadurch verpassen Sie möglicherweise etwas Wichtiges, was sich nachteilig auf Ihren Erfolg auswirkt.
5. Steh aufrecht
Ihnen ist vielleicht nicht bewusst, welchen Einfluss Ihre Körperhaltung auf Ihr Selbstvertrauen hat, aber tatsächlich kann sie eine der einfachsten Möglichkeiten sein, Ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Anstatt zu hängen, ziehen Sie die Schultern zurück und stehen Sie aufrecht. Zeigen Sie allen, was für ein selbstbewusster Anführer Sie sein können.
Die Wissenschaft hat bewiesen, dass zwei Minuten in einer selbstbewussten Haltung stehen – mit leicht gespreizten Füßen, Händen auf den Hüften und geradem Rücken und Nacken – die Testosteronproduktion tatsächlich steigert, was Ihnen mehr Selbstvertrauen gibt. Versuchen Sie dies kurz bevor Sie öffentlich sprechen oder bei einem wichtigen Meeting sprechen.
6. Lächeln
Überlegen Sie, von welcher Art Person Sie im Geschäftsleben angesprochen werden möchten.
Sind sie Menschen, die immer einen ernsten Gesichtsausdruck haben oder tragen sie ein einladendes Lächeln?
Wahrscheinlich haben Sie Letzteres gesagt, denn mit diesen Leuten würden Sie vertrauensvoll Geschäfte machen.
Wenn das der Fall ist, wissen Sie bereits, dass ein warmes und einladendes Lächeln nicht nur das Selbstvertrauen Ihres Kunden stärkt, sondern auch Ihr eigenes Selbstvertrauen stärkt.
7. Übung
Abgesehen von den vielen körperlichen Vorteilen, die Ihnen Sport bringt, stärkt er auch Ihr Selbstvertrauen.
Sport ist ein bewährtes Mittel zur Stressreduzierung und stärkt infolgedessen Ihr Selbstvertrauen, wenn Sie erkennen, dass die Dinge nicht so stressig sind, wie Sie vielleicht denken.
Wenn Ihnen bei der Arbeit etwas zu viel wird, kann körperliche Betätigung für Sie ein Ventil sein und Ihnen ein Gefühl der Entspannung, Beruhigung und Zuversicht vermitteln.
8. Eine Fähigkeit erlernen
Das Erlernen einer neuen Fähigkeit, die Sie direkt in Ihrer Karriere anwenden können, wird Ihr Selbstvertrauen enorm steigern.
Die Fähigkeit, eine neue Fähigkeit zu erlernen und unter Beweis zu stellen, zeigt Ihnen, dass Sie große Schritte in Richtung Erfolg in Ihrer Karriere unternehmen und stärkt dadurch Ihr Selbstvertrauen noch weiter.
Es besteht sogar die Möglichkeit, Ihre Ausbildung fortzusetzen, und mit Online-Programmen, die jetzt zugänglich sind, können Sie Abschlüsse wie einen Online-Abschluss in Organisationsführung um Ihre Chancen beim Aufstieg auf der Karriereleiter zu verbessern
9. Befreien Sie sich von negativen Stimmen
Auch wenn es schwer sein mag, es zuzugeben: Manchmal üben die Menschen in Ihrem engsten Kreis nicht den besten Einfluss auf Sie aus, oder manchmal sind es einfach die Stimmen in Ihrem eigenen Kopf, die am negativsten sind.
Was auch immer der Fall sein mag, es ist Zeit, ernsthaft darüber nachzudenken, wer die negativen Stimmen in Ihrem Leben sind und wie Sie sie stoppen können.
Dies wird Ihren Erfolg und Ihr Selbstvertrauen nur beeinträchtigen, und Sie dürfen diese Negativität nicht in Ihr Leben lassen.
10. Erinnern Sie sich an Ihre bisherigen Erfolge
Wenn alles andere fehlschlägt und Sie das Gefühl haben, dass Ihr Selbstvertrauen wirklich niedrig ist, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um auf all die Erfolge zurückzublicken, die Sie bisher erzielt haben.
Nehmen Sie sich die Zeit, darüber nachzudenken, wie weit Sie gekommen sind und was Sie getan haben, um dorthin zu gelangen, wo Sie jetzt sind. Und erinnern Sie sich daran, dass es keinen Sinn hat, so weit gekommen zu sein, um nicht weiter voranzukommen.
Es dürfte mittlerweile klar sein, dass man vieles tun kann, um ein geringes Selbstvertrauen zu stärken, und vieles davon kostet nichts.
Kleine Veränderungen wie aufrechtes Stehen und Lächeln können Wunder bewirken und Ihr Selbstvertrauen sowie die Wahrnehmung Ihrer Person durch andere steigern, sodass beide Seiten davon profitieren.
