Eine berufstätige Mutter zu sein, kann für jede Frau eine Herausforderung sein[/tweet_quote]. Wenn Sie einmal Mutter sind, müssen Sie übermenschliche Fähigkeiten besitzen, um ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu halten. Die schwindelerregenden Aufgabenlisten lassen Ihnen einen Schauer über den Rücken laufen. Von der Küchenarbeit und dem Haushalt bis hin zur Kindererziehung und dem Bezahlen von Rechnungen gibt es eine ganze Liste von Besorgungen, die Ihre Aufmerksamkeit erfordern. Der Arbeitsdruck zwingt Sie dazu, noch mehr zu tun, um ein Gleichgewicht zwischen beiden Grenzen zu halten. Das Szenario wird noch schlimmer, wenn Sie niemanden haben, der Ihnen hilft.
Ein Teil des Problems hängt mit Ihrer Unfähigkeit zusammen, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu finden. Mütter, denen es an der Fähigkeit mangelt, Arbeit und Privatleben unter einen Hut zu bringen, verlieren häufig das Gleichgewicht und werden Opfer einer Arbeitsüberlastung, die sich negativ auf ihre Gesundheit auswirkt.
Für verzweifelte berufstätige Mütter, die echte Hilfe bei der Aufrechterhaltung der Balance zwischen Arbeit und Leben suchen, präsentieren wir hier 10 Tipps, die ihnen dabei helfen, ein Leben mit Verstand zu führen:
1. Planen Sie Ihre Zeit
Eine berufstätige Mutter befindet sich immer in einem Wettlauf gegen die Zeit. Der Drang, immer mehr zu tun, führt zu schlechter Leistung bei der Arbeit und schlechter Laune zu Hause. Um in beiden Rollen erfolgreich zu sein, ist es wichtig, dass Sie einen Plan Ihrer täglichen Arbeitsverpflichtungen haben, damit Sie mehr schaffen und weniger arbeiten können. Vom Aufstehen bis zum Zubettgehen müssen Sie einen Zeitplan für Ihren Tagesablauf erstellen und ihn gewissenhaft einhalten.
2. Seien Sie sich Ihrer Prioritäten bewusst
Um eine erfolgreiche berufstätige Mutter zu werden, ist es wichtig, dass Sie Prioritäten in Ihrem Leben setzen. Sie sollten sich der Dinge bewusst sein, die Ihre unmittelbare Aufmerksamkeit erfordern. Um dieses wichtige Ziel zu erreichen, müssen Sie eine Grenze zwischen wichtigen und weniger wichtigen Aufgaben ziehen. Indem Sie Ihre Prioritäten neu ordnen, können Sie Aufgaben den Vorrang geben, die mehr Aufmerksamkeit erfordern.
3. Planen Sie Zeit für gesellschaftliche Ereignisse ein
Im hektischen Leben von Müttern sind gesellschaftliche Ereignisse wie ungebetene Eindringlinge, die ihren Arbeitsplan durcheinanderbringen. Um mit diesen unerwarteten Verpflichtungen fertig zu werden, benötigen Sie einen Kalender, in dem Sie die Daten wichtiger Ereignisse markieren können. Bewahren Sie den Kalender an einem sichtbaren Ort auf, damit Sie mental auf bevorstehende Ereignisse aufmerksam werden. Die Planung Ihrer gesellschaftlichen Ereignisse hilft Ihnen, die Dinge im Voraus zu organisieren, damit Sie im letzten Moment nicht in Panik geraten.
4. Nutzen Sie die Technologie
Technologie reduziert räumliche und zeitliche Barrieren. Für berufstätige Mütter ist sie ein produktives Werkzeug, um Arbeit und Leben in Einklang zu bringen. Gmail, DropBox, Google Docs, Facebook, Twitter und WhatsApp sind allesamt coole technologische Ressourcen, die Ihnen helfen können, mehr Zeit zu genießen und ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben aufrechtzuerhalten.
5. Nutze dein Wochenende
Für jede berufstätige Mutter ist das Wochenende die Zeit zum Entspannen. Mütter können diese gelegentliche freie Zeit jedoch auch nutzen, um ihre anstehenden Aufgaben zu erledigen, beispielsweise ein Auto zu reparieren, einen Zahnarzt aufzusuchen oder ein defektes Garagentor zu reparieren. Da Sie dazu neigen, diese wichtigen Aufgaben zu übersehen, können Sie das Wochenende als Gelegenheit nutzen, sich diesen unerledigten Aufgaben zu widmen.
6. Vermeiden Sie Ablenkungen
Konzentration im Leben hilft Ihnen, Ihre Ziele rechtzeitig zu erreichen. Indem Sie sinnlose Genüsse vermeiden, können Sie mehr Zeit sparen, die Sie mit Ihrer Familie und Ihren Lieben verbringen können. Daher müssen Sie der Versuchung widerstehen, zu viel sinnloses Nörgeln zu Hause oder Geplauder bei der Arbeit zu führen, unter dem Ihre Arbeit und Ihr Leben nur leiden.
7. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst
Im Alltagszirkus sind Sie anfällig für Stress, der sich heimlich und ohne Ihr Wissen auf Ihre Gesundheit auswirkt. Daher ist es wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um sich nicht vom Stress überwältigen zu lassen und weiterhin ein gesundes Leben zu führen.
8. Finden Sie Hilfe
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, in Ihrem Leben ein Gleichgewicht zu halten, sollten Sie sich an Ihr Unterstützungssystem wenden, um Ihr Leiden zu lindern. Für berufstätige Mütter ist ihr Ehepartner die sicherste Quelle für Hilfe. Als Ihre bessere Hälfte wird er Ihnen gerne zur Seite stehen.
9. Delegieren Sie Aufgaben an Ihre Kinder
Wenn Sie Ihren Kindern nicht genügend Zeit widmen können, sollten Sie ihnen beim Lernen helfen. Fühlen Sie sich nicht schuldig, denn dadurch werden sie unabhängig genug, um auf sich selbst aufzupassen, wenn Sie nicht da sind. Delegieren Sie ihnen Aufgaben wie das Abwaschen oder Bügeln, damit sie in Ihrer Abwesenheit nichts durcheinanderbringen.
10. Treffen Sie die Vorbereitungen am Vorabend
Treffen Sie alle Vorbereitungen, bevor Sie ins Bett gehen. Bereiten Sie Ihre Kleider vor, spülen Sie das Geschirr, packen Sie das Mittagessen ein und packen Sie alle Ihre persönlichen Gegenstände in Ihre Tasche, damit Sie am nächsten Morgen nicht mit Dingen herumfummeln müssen.
Eine berufstätige Frau zu sein, ist eine schwierige Aufgabe, da Sie mit unzähligen Aufgaben jonglieren müssen. Mit diesen hilfreichen Tipps können Sie Ihr Leben besser in den Griff bekommen.
