Hinweis: Der folgende Artikel hilft Ihnen dabei: 100 positive Affirmationen für Selbstliebe
Bei positiven Affirmationen zur Selbstliebe geht es vor allem darum, freundlich zu sich selbst zu sein. Denn seien Sie ehrlich, wie oft haben Sie solche Sätze schon gesagt?
- Ich bin so ein Idiot.
- Wow, das war dumm von mir.
- Ich muss aufhören, so dumm zu sein.
- Das war so dumm von mir.
- Ich werde nie ___ erreichen, wenn ich weiterhin so ein Idiot bin.
Die Worte du Sag dir, dass du Macht hast. Diese einmaligen Kommentare mögen harmlos erscheinen, aber wenn Sie sie immer wieder wiederholen, beginnt Ihr Verstand, sie zu glauben.
Es kann Ihre Denkweise verändern, weshalb Affirmationen wichtig sind.
Sie beginnen, Ihre Gedanken zu formen und Ihr Handeln zu bestimmen. Und wenn Sie nicht aufpassen, können negative Worte Ihren Lebensverlauf verschlechtern und zu negativen Überzeugungen werden.
Selbstliebe-Affirmationen sind der Schlüssel, um diesen inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen, damit Sie das Leben voll und ganz genießen können.
Positive Selbstgespräche können einschränkende Überzeugungen beenden und Ihnen auch dabei helfen, ein geringes Selbstwertgefühl zu überwinden. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen?
Wir haben eine Liste mit 100 positiven Sprüchen für Selbstliebe, Selbstwertgefühl und alles dazwischen zusammengestellt.
Liste mit 100 Affirmationen für Selbstliebe
Jeder hat auf unterschiedliche Weise mit der Selbstliebe zu kämpfen. Vielleicht schämen Sie sich beispielsweise für Ihre früheren finanziellen Fehler oder Sie leiden unter dem Hochstapler-Syndrom.
Was auch immer es ist, diese 100 positiven Affirmationen können Ihnen helfen, darüber hinwegzukommen.
Lesen Sie jetzt die Liste durch und schreiben Sie dann alles auf, was Ihnen auffällt. Verwenden Sie dann Affirmationen, die Sie in Ihrem täglichen Leben kennen.
Affirmationen zur Vergebung
Wenn die Vergangenheit Sie wie ein Rucksack voller Steine belastet und Sie einen schlechten Tag haben, sind dies unsere Lieblingsaffirmationen, die Ihnen helfen können, Vergebung zu finden.
Diese Mantras konzentrieren sich auf Heilung und auch darauf, sich selbst Gnade zu schenken:
1. Meine Fehler definieren mich nicht.
2. Ich vergebe mir meine Fehler in der Vergangenheit.
3. Ich gebe mein Bestes, und das reicht.
4. Ich gebe mir Raum und die Erlaubnis zu heilen.
5. Meine Fehler haben mich zu einem stärkeren Menschen gemacht und ich lerne und wachse jeden Tag daraus.
6. Ich lasse all die Kritik und den Selbsthass los, die mich zurückhalten.
7. Ich lasse die Schuldgefühle und die Negativität los, die mir nicht dienen.
8. Meine Vergangenheit definiert nicht meine Zukunft und ich bin damit im Reinen.
9. Ich lasse die Dinge los, die außerhalb meiner Kontrolle liegen.
10. Ich gebe mir Raum, meine Gefühle und Emotionen auszudrücken, wenn ich es brauche.
11. Ich bin mein eigener sicherer Raum.
Affirmationen für Körperbewusstsein
Die Gesellschaft hat uns gezwungen zu glauben, dass Schönheitsstandards sehr spezifisch sind und wir auf eine bestimmte Art und Weise aussehen müssen. Aber das stimmt einfach nicht.
Du, lieber Freund, bist wunderschön, so wie du bist. Jeder Dehnungsstreifen und Schönheitsfehler, den Sie im Spiegel kritisieren, ist auf die vollkommen unvollkommenste Art und Weise perfekt, die möglich ist.
Und der Moment, in dem Sie anfangen, die Haut, in der Sie sich befinden, zu lieben, ist der Moment, in dem Sie wahres Glück entdecken.
Willst du es versuchen? Probieren Sie einige dieser kraftvollen Affirmationen aus und sehen Sie, wie sie Ihr Körperbewusstsein stärken.
Machen Sie sich also selbst Komplimente mit diesen täglichen Affirmationen zur Selbstliebe.
12. Ich bin schön, von innen und außen.
13. Ich respektiere und ehre meinen Körper und alles, was er mir angetan hat.
14. Ich bin dankbar für diesen Körper, den ich mein Zuhause nennen darf, und er ist der Liebe würdig.
15. Ich nähre meinen Körper und kümmere mich um ihn.
16. Ich bin stark, schön und mutig.
17. Ich kümmere mich um meine Gesundheit, damit ich mich gut fühle – nicht, um ein bestimmtes Aussehen zu erreichen.
18. Ich akzeptiere jeden Teil von mir – Unvollkommenheiten und alles.
19. Meine Unvollkommenheiten sind keine Fehler. Sie machen mich schön und besonders.
20. Ich muss nicht repariert werden. Ich bin perfekt, so wie ich bin.
21. Ich höre auf mein Inneres und ruhe, wenn mein Körper und mein Geist es mir sagen.
22. Ich liebe mein ____ (Gesicht, Bauch, Oberschenkel oder einen anderen Körperteil, den du oft kritisierst.)
Affirmationen für Selbstliebe
Hast du das Lied jemals gehört? „Liebe mich selbst“ von Hailee Steinfeld? Es gibt eine Zeile, die besagt: „Ich werde mich selbst lieben, nein, ich brauche niemanden anderen (ich liebe mich).“ Es ist eine ziemlich kraftvolle tägliche Bestätigung der Selbstliebe.
Und deshalb ermutige ich Sie, laut aufzudrehen, wenn Sie etwas Ermächtigung brauchen – und diese anderen Affirmationen in die Mischung zu werfen, wenn Sie schon dabei sind:
23. Ich spreche Freundlichkeit über mich selbst aus.
24. Ich liebe mich so, wie ich bin.
25. Ich liebe meine Persönlichkeit und wie einzigartig ich bin.
26. Liebe und Fülle durchströmen mich wie Energie.
27. Ich bin großartig.
28. Ich bin mein bester Freund.
29. Ich liebe mich selbst aus freien Stücken. Ich muss es mir nicht verdienen.
30. Ich bin genug.
31. Ich bin wichtig.
32. Mein Leben muss nicht perfekt sein, um großartig zu sein. Ich liebe mein Leben.
33. Ich bin voller Wertschätzung und Dankbarkeit für dieses Leben, das ich führen darf.
34. Mein Glück liegt im Inneren. Ich suche es nicht bei anderen.
35. Ich priorisiere mich selbst und meine Bedürfnisse.
36. Ich bin einzigartig und besonders.
37. Ich liebe mich selbst und die Menschen um mich herum über alles.
38. Ich bin von Liebe und Freude umgeben.
39. Ich bin stolz auf die Frau, die ich geworden bin.
40. Ich bin all des Guten würdig, das mir zuteil wird.
41. Ich wache jeden Morgen dankbar und überwältigt von Liebe zu mir selbst auf.
42. Die Liebe, die ich für mich selbst habe, ist grenzenlos.
43. Ich bin der coolste Mensch, den ich kenne.
44. Ich bin es wert, Freunde und tiefe Verbindungen zu anderen zu haben.
45. Ich behandle mich selbst mit der gleichen Freundlichkeit, die ich einem Freund entgegenbringen würde.
46. Ich habe dieser Welt viel zu bieten. Ich bin ein Geschenk.
Affirmationen für Erfolg und Arbeit
Wenn Sie in Ihrer Karriere, Ihrer Ausbildung oder Ihrem Leben Erfolg anstreben, kann es manchmal zu Negativität kommen. Das Imposter-Syndrom ist ein echter Idiot, weil es so ist trickst dein Gehirn aus zu denken, dass du ein Betrüger bist.
Dass Sie den Erfolg nicht verdienen, weil andere Menschen mehr wissen als Sie. Aber lassen Sie uns eines klarstellen.
Das Imposter-Syndrom ist ein schmutziger, dreckiger Lügner. Bringen Sie es zum Schweigen mit diesen positiven Selbstliebe-Affirmationen für Erfolg bei der Arbeit und auch im Leben.
47. Ich bin in der Lage, meine Träume zu verwirklichen.
48. Meine Ängste halten mich nicht davon ab, den Dingen nachzugehen, die ich liebe.
49. Ich habe grenzenloses Potenzial.
50. Ich bin zuversichtlich, dass ich meine Ziele erreichen und auch meine Träume verwirklichen kann.
51. Kreativität und gute Ideen durchströmen mich täglich.
52. Ich bin großer Träume und kühner Ziele würdig.
53. Ich glaube an mich.
54. Ich habe die Kontrolle über meine Handlungen.
55. Meine Kreativität heilt mich und die Menschen um mich herum.
56. Ich bin dazu geschaffen, im Leben erfolgreich zu sein und wunderbare Dinge zu erreichen.
57. Ich bin darauf ausgelegt, bei dem zu gewinnen, was ich mir vorgenommen habe.
58. Ich bin gerüstet, jede Herausforderung zu meistern, die sich mir stellt.
59. Ich habe die Macht, mein Schicksal zu ändern.
60. Ich vertraue meinem Bauchgefühl und folge meiner Intuition.
61. Ich besitze die Kraft, die ich brauche, um meine Zukunft zu gestalten.
62. Ich setze mich durch, wenn es schwierig wird, weil ich weiß, dass ich Erfolg und Wohlstand verdiene.
63. Ich strebe nach Fortschritt, nicht nach Perfektion.
64. Ich genieße mein Leben und suche aktiv nach Möglichkeiten, es besser zu machen.
Affirmationen dafür, du selbst zu sein
Haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie sich gegenüber bestimmten Menschen verändern müssen? Vielleicht müssen Sie sich gegenüber Ihrer Familie auf die eine und gegenüber Ihren Kollegen auf eine andere Art und Weise verhalten?
Dies kann zu Ängsten und auch zu negativen Emotionen führen. Aber Sie können sich in Ihrer Haut wohlfühlen, indem Sie diese positiven Affirmationen zur Selbstliebe nutzen.
Diese Aussagen zur Selbstliebe widersprechen beispielsweise der Überzeugung, dass man sich für andere ändern muss. Sie laden Sie ein, Ihr wahres Selbst zu sein – das einzig wahre Ich, das schön, eigensinnig, fesselnd und auch kraftvoll ist: Schauen Sie sich diese Affirmationen an.
65. Ich lebe mein Leben für mich. Keine anderen.
66. Die einzige Meinung, die ich schätze, ist meine eigene. Ich mache mir keine Sorgen darüber, was andere über mich denken.
67. In der Gegenwart anderer bin ich immer zu 100 % ich selbst.
68. Ich lasse mein Licht hell leuchten, damit alle es sehen können.
69. Ich schrecke nicht zurück und verändere mich nicht für andere. Ich zeige mich so, wie ich bin.
70. Ich entschuldige mich nicht dafür, ich selbst zu sein.
71. Ich drücke mein wahres Selbst ohne zu zögern aus.
72. Ich bleibe mir selbst treu, weil ich es wert bin, so wie ich bin.
Positive Affirmationen für das Selbstwertgefühl
Haben Sie jemals mit einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen und brauchen einen kleinen Schub an Selbstvertrauen? Diese positiven Affirmationen für das Selbstwertgefühl erinnern Sie daran, dass Sie perfekt sind, so wie Sie sind.
Dass Sie lernen, wachsen, sich anpassen und auch Raum für die Version von sich selbst schaffen, die Sie schon immer sein wollten:
73. Mein Selbstwertgefühl wird nicht durch mein ______ (Gewicht, Aussehen, Bankkonto, Berufsbezeichnung) definiert.
74. Ich bin stolz auf die Person, die ich werde.
75. Ich bin würdig und verdiene Liebe.
76. Die Geschichte meines Lebens entfaltet sich immer noch. Ich bin gespannt auf das, was vor mir liegt.
77. Ich verdiene Glück.
78. Ich erwarte überall, wo ich hingehe, Freude und Lachen.
79. Meine Zeit und Energie sind kostbar. Ich bin gut darin, Grenzen zu setzen und meine Zeit sinnvoll zu nutzen.
80. Ich strahle Selbstvertrauen aus, wohin ich auch gehe.
81. Ich bin gut darin, um Hilfe zu bitten.
82. Mein Leben ist voller unvorstellbarer Freude und Fülle.
83. Ich gebe mir jeden Tag Raum, um zu wachsen.
84. Ich nähre meine Seele, indem ich Platz für die Dinge schaffe, die ich im Leben liebe.
85. Ich bestimme meinen eigenen Selbstwert. Es wird nicht von anderen definiert.
86. Ich zeige mir jeden Tag unendliches Mitgefühl.
87. Ich bin über alle Maßen gesegnet.
Affirmationen zur Überwindung von Ängsten
Angstgefühle, Stress oder Furcht können durch viele Dinge hervorgerufen werden. Auch finanzielle Sorgen oder Probleme mit dem Selbstwertgefühl können durch Angstzustände verschlimmert werden.
Um Ängste in den Griff zu bekommen und einen friedlichen Geist zu haben, verwenden Sie diese Mantras:
88. Ich bin absolut fähig und treffe gute Entscheidungen.
89. Ich habe friedliche Gedanken und bin positiv eingestellt.
90. Ich kann meine Gedanken kontrollieren, und das hilft mir, meine Gefühle zu kontrollieren.
91. Ich muss nicht alles perfekt machen. Mein Bestes zu geben ist mehr als gut genug.
92. Ich gewinne jeden Tag Wissen und Erfahrung, die mir helfen, mein bestes Ich zu sein.
93. Ich weiß absolut, dass ich eine große Zukunft vor mir habe, und ich treffe heute Entscheidungen, die später eine gute Wirkung haben werden.
94. Ich habe einen starken und selbstbewussten Geist.
95. Auch wenn sich diese Situation stressig anfühlt, weiß ich, dass ich damit umgehen kann. Ich bin klug, freundlich und rücksichtsvoll, was mir hilft, jeder Herausforderung gewachsen zu sein.
96. Mir stehen viele Ressourcen zur Verfügung, um mit Ängsten umzugehen.
97. Ich bin von positiven Gedanken umgeben und ich umgebe mich mit positiven Menschen.
98. Ich bin stärker als die Angst und konzentriere mich auf die guten Dinge, die passieren können.
99. Ich bin großartig darin, mit Menschen zu reden, mit neuen Situationen umzugehen und vorbereitet zu sein.
100. Egal was passiert, ich kann Erfolg haben.
Funktionieren tägliche Affirmationen zur Selbstliebe wirklich?
Ja – Affirmationen zur Selbstliebe funktionieren. Hier ist die wissenschaftliche Grundlage dafür:
Affirmationen verändern Ihr Gehirn
Jede Sekunde eines jeden Tages findet in Ihrem Kopf ein innerer Dialog statt.
Einige dieser Dialoge sind zum Beispiel positiv und bringen Sie voran. Andere sind negativ und erfüllen dich mit Angst und Selbstzweifeln.
Es kann hilfreich sein, sich positive Affirmationen auszudenken, die Ihre selbstsabotierenden Gedanken herausfordern Programmieren Sie Ihr Gehirn neu und auch all diese schmerzhaften neuronalen Bahnen durch neue Schaltkreise ersetzen.
Nehmen wir zum Beispiel an, Sie sagen sich normalerweise: „Ich werde auf keinen Fall besser im Umgang mit meinem Geld werden.“ Ich bin zum Scheitern verurteilt.“
Eine positive Aussage, die diesem Gedanken entgegenwirkt, könnte sein: „Ich weiß, dass ich das Zeug dazu habe, mit meinem Geld klügere Entscheidungen zu treffen.“ Ich bin stolz auf die finanziell versierte Frau, die ich werde. Ich liebe mich selbst voll und ganz und verzeihe mir auch meine vergangenen Geldfehler.“
Je öfter Sie diese positive Bestätigung der Selbstliebe wiederholen, desto mehr beginnt Ihr Gehirn, daran zu glauben. Jetzt sehen Sie, dass tägliche Sprüche wirklich funktionieren!
Wie Sie Affirmationen zur Selbstliebe nutzen, um Ihr Leben zu verändern
Deshalb gebe ich als Erster zu, dass es sehr, sehr umständlich sein kann, sich selbst zu sagen, wie großartig man ist. Vielleicht kommen Sie sich beim ersten Mal albern und lächerlich vor, aber das ist in Ordnung.
Denken Sie einfach an die Wissenschaft hinter den Sprüchen zur Selbstliebe und bleiben Sie dabei. Schon bald werden Sie beginnen, diese neuen Wahrheiten tief in Ihren Knochen zu spüren.
Wiederholung ist der Schlüssel
Der Schlüssel liegt darin, Affirmationen zu finden, die Ihren negativen Gedanken direkt entgegenwirken. Wiederholen Sie sie dann Tag für Tag, bis es zur Gewohnheit wird.
Tägliche Routine
Wenn Sie sie zu einem Teil Ihrer täglichen Routine machen möchten, überlegen Sie sich einige Morgen-Affirmationen und fügen Sie sie dann Ihrer Morgenroutine hinzu.
Das Wichtigste ist, negative Selbstgespräche zu stoppen und sie stattdessen jeden Tag durch positive Gefühle zu ersetzen.
Positive Affirmationen können auch auf andere Weise Teil Ihres Lebens werden. Versuchen Sie beispielsweise, ein Tagebuch oder Notizbuch mit Affirmationen zu füllen.
Eine weitere Möglichkeit, positivere Gedanken zu entwickeln, sind Erinnerungen, die Sie sich selbst hinterlassen. Diese Erinnerungen können beispielsweise auf Ihrem Telefon, als Haftnotizen in Ihrem Auto oder an einem anderen Ort platziert werden.
Bonus-Tipp: Nehmen Sie an einer 30-tägigen Selbstliebe-Challenge teil!
Möchten Sie Ihre Reise beginnen, freundlicher zu sich selbst zu sein? Wenn ja, nehmen Sie an der 30-tägigen Selbstliebe-Challenge von Clever Girl Finance teil.
Es wurde entwickelt, um diese negativen Stimmen in Ihrem Kopf zum Schweigen zu bringen und den Weg für mehr Freude, Fülle und Liebe in Ihr Leben zu ebnen – und das alles in einem Monat.
Sie können Ihre neue Routine positiver Affirmationen für Ihr Selbstwertgefühl in diese Herausforderung integrieren. Probieren Sie es also aus!
Nutzen Sie diese täglichen Affirmationen zur Selbstliebe, um Ihr Leben zu verändern!
Das ist also ein Abschluss dieser positiven Sprüche zur Selbstliebe. Ich hoffe, Sie schreiben diejenigen auf, die Ihre negativen Gedanken bekämpfen, und rezitieren sie, bis Sie sie von ganzem Herzen glauben und eine positive Einstellung entwickeln.
Selbstliebe-Affirmationen können wirklich alles verändern.
Ihr Leben ist in Arbeit – eine Reise zur Selbstakzeptanz – und ich kann es kaum erwarten zu sehen, wohin Sie von hier aus gehen! Um noch einen Schritt weiter zu gehen, schauen Sie sich diese morgendlichen Affirmationen an, die Ihnen zum Erfolg verhelfen werden!
