Das Atmen ist das Wichtigste für alle Menschen, daher muss jeder in bestimmten Abständen atmen. Haben Sie jemals bemerkt, wie Sie atmen, wenn Sie entspannt sind? Wenn Sie nicht aufpassen, sollten Sie beim Atmen auf Ihre körperliche und emotionale Verfassung achten. Es gibt einen großen Unterschied zwischen ruhiger und ruhiger Atmung. Wenn Sie Atemprobleme haben oder Hilfe mit den besten Atemtipps benötigen, sollten Sie die Atem-App ausprobieren. Es gibt viele Atem-Apps für Android- und iOS-Benutzer. Hier haben wir 15 der besten registriert, damit Sie eine davon einfach filtern können.
Es gibt viele andere Möglichkeiten, sich zu beruhigen, wenn Sie sich beim Atmen nicht besser fühlen. Sie können leicht einschlafen, um dieses Problem zu lösen. Atemübungen sind jedoch die beste Technik, um dieses Problem zu lösen. Das Atmen scheint zwar das Einfachste auf der Welt zu sein, aber nicht für alle Menschen. Die Atem-App erleichtert Ihnen das Atmen mit den besten Atemübungen. Die meisten verwenden Mundgeruch, daher helfen Ihnen Atem-Apps dabei, klar zu atmen. Jetzt 15 ansehen Die beste Atem-App für Android- und iOS-Benutzer.
CBT MindShift
MindShift CBT ist eine der besten Atem-Apps für Android- und iOS-Benutzer. Es verwendet wissenschaftlich erprobte Strategien, die auf kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) basieren, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und achtsam zu sein. Dies ist ein interaktives kognitionsbasiertes Tool, mit dem Sie Ihre Denk- und Verhaltensstrategien neu ausrichten können. Mit dieser schnellen und benutzerfreundlichen App können Sie einatmen, sich beruhigen, Ihre Gedanken ändern und Maßnahmen ergreifen, um sie zu überwinden. Zusammen mit diesem kann es auch verwendet werden, um Ihre Sorgen in einen ausgeglichenen und nützlichen Geist zu verwandeln.
Zenfie
Zenfie ist eine Achtsamkeitsmeditations-App, die von Second Wind für Android- und iOS-Benutzer entwickelt wurde. Es ist sowohl mit kostenlosen Apps als auch mit Kaufoptionen erhältlich, die mit verschiedenen Funktionen gekauft werden können. Mit dieser App können Sie leicht Achtsamkeitsmeditation lernen und üben. Dies kann verwendet werden, um Achtsamkeitsmeditation zu finden oder wiederzuentdecken: Ruhe, Entspannung, besseres Stressmanagement, Zen und andere. Sie können es auch als Yoga-App verwenden, um Yoga auf Ihrem Android- oder iOS-Gerät zu lernen. Es hat auch ein Discovery-Programm, das zehn verschiedene zehnminütige Sitzungen bietet.
Atemball
Breath Ball ist eine weitere großartige Atem-App für Android- und iOS-Benutzer, die stressabbauende Atemübungen bietet. Es bietet schnelle Angst und Stressabbau, so dass Sie leicht und kostenlos mit Ihrem Stress umgehen können. Die besten Atemübungen wurden nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aufgezeichnet. Mit dieser App können Sie ruhig bleiben, wieder ruhig werden und Ihr Bewusstsein steigern. Zusammen mit diesem kann es auch verwendet werden, um Ihre Konzentration und Erinnerungsfähigkeit zu verbessern. Es ist kostenlos erhältlich sowie eine App zum Kaufen und Entwickeln für Patienten mit neurologischer Therapie.
Gesundheit durch Atmen.
Health through Breath ist eine außergewöhnliche Atemanwendung, die von Saagara für Android- und iOS-Benutzer entwickelt wurde. Dies ist eine großartige App, die Ihrem Körper beibringt, richtig zu atmen. Bietet Training in der Lunge, um die volle Kapazität zu atmen, können Sie viele gesundheitliche Vorteile erleben. Alle Übungen in dieser App werden von einem Arzt registriert, sodass Sie sich auf Ihre Atmung und Ihre achtsamen Atemtechniken konzentrieren können. Zusammen mit diesen wurden 5 verschiedene Soundeinstellungen registriert, sodass Sie damit auch eine Soundeffekt-App verwenden können, um verschiedene Soundeffekte zu erhalten.
Atemwegsanwendung
Die Atem-App ist eine kostenlose und benutzerfreundliche Atem-App für Android- und iOS-Benutzer. Dies zeigt, was passiert, wenn die Variabilität unserer Herzfrequenz, unseres Blutdrucks und unserer Gehirnwellenfunktion eine konstante Frequenz erreicht. Dies hat einen überraschenden Resonanzeffekt, den der Körper, unser Nervensystem und unsere Emotionen wiederherstellen müssen. Eine der besten Funktionen dieser App ist die Steuerung von Herzfrequenz, Blutdruck, Verdauung, Atmung und vielen anderen automatischen Körperfunktionen. Resonanzatmung ist wie ein Stress-Reset-Knopf.
Kardia
Kardia ist eine großartige App für Android und iOS. Dies ist eine Entspannungs- und Schlaf-App, die einfache Rhythmus-Atemübungen bietet. Führen Sie Ihre Atmung mit dem Klang und den ruhigen Bewegungen des Balls. Mit dieser App können Sie leicht Schmerzmittel, beruhigende Angstattacken, Herzkonsistenz und mehr erhalten. Zusammen mit diesem können Sie es auch als Stretching-App für Meditationssitzungen und sophrologische Übungen verwenden. Sie können die Trainingsdauer auch zwischen 1 Minute und 1 Stunde bei einer mittleren Atemfrequenz von 5 und 7 Zyklen / Minute ermitteln.
Breathe2Relax
Breathe2Relax ist eine kostenlose und benutzerfreundliche Atem-App für Android- und iOS-Benutzer. Dies ist eine beliebte Stressbewältigungs-App, die detaillierte Informationen über die Auswirkungen von Stress auf den Körper bietet. Es verfügt über eine einzigartige Funktion wie die Zwerchfellatmung, die Anweisungen und Übungsübungen bietet, mit denen Benutzer Stressbewältigungsfähigkeiten erlernen können. Sie können es auch als Wutmanagement-App verwenden, um Tipps zum Umgang mit Wut zu erhalten. Zusammen mit diesem kann es als eigenständiges Instrument zur Stressreduzierung oder in Verbindung mit der klinischen Versorgung verwendet werden.
Halte an, atme und denke nach
Stop, Breathe & Think ist eine gute Meditations- und Aufmerksamkeits-App, mit der Sie emotionale Stärke und Selbstvertrauen entwickeln können, um die Höhen und Tiefen des Lebens zu bewältigen. Dies ist eine Anwendung für Meditation und tägliche Aufmerksamkeit mit einem einzigartigen Fokus. Bietet tägliche Meditation für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit geführter Meditation, Meditationszeit, entspannenden Atemübungen und Akupressuroptionen. Eine der besten Funktionen dieser App ist die Bereitstellung von Optionen zum Verfolgen von täglichen Streifen, wöchentlichen Endungen, überlegenen Emotionen, Gesamtmeditationszeit und vielem mehr.
Atemtrainer PSYTREC
PSYTREC Breathing Trainer ist eine erstaunliche Atem-App, die von BreathingApp für Android- und iOS-Benutzer entwickelt wurde. Es bietet Intensivpflege und einfachen Zugang für Menschen mit PTBS. Dies kann Ihr persönlicher Atemtrainer sein, um Ihre Atemfrequenz zu verbessern und das Niederfrequenzatmen für eine bessere allgemeine Gesundheit zu lernen. Sie können leicht Trainingsempfehlungen erhalten, die auf Ihrem Alter, Geschlecht und der gemessenen anfänglichen Atemfrequenz basieren. Es ist sowohl mit kostenlosen Apps als auch mit Kaufoptionen erhältlich, die mit verschiedenen Funktionen gekauft werden können.
Keuchend
Breathly ist eine beliebte Atem-App, die von Matteo Mazzarolo entwickelt wurde und allen Android- und iOS-Benutzern eine einfache geführte Atmung bietet. Diese kostenlose und benutzerfreundliche App mit vielen Funktionen bietet Atemfunktionen auf Ihrem Android- oder iOS-Gerät. Eine der besten Eigenschaften dieser Anwendung ist die Auswahl täglicher Entspannungs- und Atemübungen. Sie sollten eine Atemtechnik wählen und sich auf geführte Übungen konzentrieren. Außerdem können Sie es verwenden, da es keine Anzeigen und keine In-App-Kaufoptionen gibt.
Atme
Just Breathe ist eine kostenlose Open-Source-Atem-App für Android- und iOS-Benutzer. Dies ist eine beliebte Meditations- und Aufmerksamkeits-App mit vielen Funktionen zum Atmen. Dies ist eine geführte Meditations-App, die Ihre tägliche Praxis jeden Tag unterstützt. Just Breathe ist ein Online- und Offline-Bereich für Gemeinschaft, Verbindung und Ruhe. Darüber hinaus können Sie es auch als Rechnungserinnerungs-App verwenden, um Erinnerungen für verschiedene Optionen mit Tonspuren und Timern festzulegen. Es bietet auch die Möglichkeit, eine Verbindung zu Google Fit herzustellen, um Ihre Aufmerksamkeitsminuten zu verfolgen.
Wahrnehmungstimer
Insight Timer ist eine Meditations-App, die Android- und iOS-Benutzern Schlaf- und Angstmeditation bietet. Er hat geführte Meditationen und Vorträge aufgelistet, die von Meditierenden und der vollen Aufmerksamkeit der Welt, Neurologen, Psychologen und Lehrern geleitet werden. In dieser App sind Tausende einzigartiger geführter Meditationsprogramme aufgeführt. Sie können leicht basierend auf der Zeit eine kurze Meditation für unterwegs auswählen, um einfache tägliche Gewohnheiten zu entwickeln. Zusammen mit diesem hat es Tausende von Musiktiteln und Umgebungsgeräuschen, um Ihren Geist zu beruhigen, sich zu konzentrieren, besser zu schlafen und sich zu entspannen.
Atem-App zum Entspannen Pranayama
Entspannt atmen Die Pranayama-App ist eine weitere beliebte Atem-App für Android- und iOS-Benutzer. Bieten Sie Atemübungen mit kostenlosen und gleichzeitig Kauf- und App-Optionen an. Es hilft Ihnen, Ihre Lebensenergie, Ihre Krafttrainingsergebnisse, Ihre Stimmung und Ihren allgemeinen Zustand zu verbessern. Sie können es auch als App zum psychischen Lesen verwenden, mit der Sie psychischen Stress und Stress in wenigen Minuten in innere Ruhe und Entspannung verwandeln können. Nehmen Sie sich außerdem eine besondere Zeit, um zwischen den Atemzügen einzuatmen, auszuatmen und anzuhalten.
Kopfraum
Headspace ist eine Meditations- und Schlafanwendung für Android- und iOS-Benutzer, die verschiedene Atmungsoptionen bietet. Es hilft Ihnen, sich in wenigen Minuten zu entspannen, zu schlafen und mit Stress umzugehen. Dies ist der perfekte Leitfaden für Gesundheit und Glück, der eine einfache Möglichkeit bietet, Stress abzubauen und nachts besser auszuruhen. In dieser App gibt es Hunderte von geführten Meditationen zu Themen wie Fokus, Bewegung und Schlaf. Sie können eine davon ganz einfach kostenlos nutzen. Eine der besten Funktionen dieser Anwendung ist die tägliche Meditation über neue Themen.
Grüße
Breethe ist eine persönliche Achtsamkeitscoach-App, die in nur 5 Minuten Stress abbaut und besser schläft. Sie können sie auch als Gesundheitscoach-App verwenden, um kostenlose Gesundheitsberatung zu erhalten. Es enthält verschiedene Inhalte, die Ihnen helfen, nachts gut zu schlafen. Sie können ganz einfach Schlafmusik-Wiedergabelisten, natürliche Klänge, geführte Meditation, Lesungen vor dem Schlafengehen, Hypnotherapie-Sitzungen und mehr auswählen. Darüber hinaus haben Sie Wiedergabelisten für Musikwiedergabelisten für verschiedene Stimmungen und die Möglichkeit und Fähigkeit erstellt, eigene Wiedergabelisten zu erstellen. Sie können auch inspirierende Geschichten und Bücher erzählen lassen, um Sie einzuschlafen.
