Workouts sind zu einem beliebten Trend geworden, da viele Menschen heute mehr auf ihre Gesundheit achten. Indem Sie täglich trainieren und sich ausgewogen und gesund ernähren, können Sie einen gesunden Lebensstil führen.
Sie müssen nicht nach draußen oder ins Fitnessstudio gehen, um zu trainieren, denn es gibt heute viele einfache Trainingseinheiten, insbesondere Fitnessübungen, die Sie mit einfachen Hilfsmitteln zu Hause durchführen können. Sie können sich Trainingsvideos auf YouTube ansehen oder auf Ihrem Smartphone Trainings-Apps installieren.
Für iPhone-Nutzer gibt es im App Store viele Workout-Apps (Fitness) für zu Hause. Eine davon zu installieren und den Trainingsplänen zu folgen, ist eine unterhaltsame Möglichkeit, zu Hause aktiver zu sein. Sie können auch eine Apple Watch verwenden und diese mit Ihrem iPhone verbinden, um Ihre Trainingsaktivitäten zu verfolgen.
Hier sind die 10 besten Workouts von zu Hause aus-Apps für iPhone und Apple Watch:
Das erste empfohlene Workout von Home-Apps für iPhone- und Apple Watch-Benutzer ist Aufwachen!. Diese App wurde von Andres Canella entwickelt und bietet Ihnen mehr als 1000 einzigartige und einfache Workouts, die Sie problemlos zu Hause durchführen können. Sie enthält einfache Workouts, die Sie vom Bett, Sessel und sogar vom Wohnzimmer aus mit Sofa und Kissen durchführen können.
Es ist eine tolle App, die auch eine optionale Integration mit der Health-App von Apple bietet, sodass Sie Ihre aktiven Minuten im Auge behalten können. Diese kostenlose App bietet In-App-Käufe (Abonnements) mit monatlichen und jährlichen Wakeout Pro-Abonnements ab 12,49 $ bis 47,99 $.
Im App Store wurde Wakeout! von 4,6.000 Benutzern mit 4,4 Sternen bewertet.
Die nächste App heißt Fitness. Es handelt sich um eine kostenlose App, die von Apple entwickelt wurde und einen umfassenden Überblick über Ihre gesamte Fitness von der Apple Watch bietet, einschließlich Trainingseinheiten, Aktivitätsverlauf und Trends. Sie können sogar sehen, wie Ihre Freunde mit ihren Trainingseinheiten vorankommen, und auf der Registerkarte „Teilen“ einen Wettbewerb starten.
Diese App bietet viele Workouts wie HIIT und Yoga. Unterstützt von der Apple Watch können Sie auch Apple Fitness+ abonnieren und erhalten Zugriff auf Premium-Video-Workouts, die von den motivierendsten Trainern der Welt entwickelt wurden. Ein Abonnement von Fitness+ umfasst 6 Familienmitglieder für nur 9,99 $ pro Monat, wobei der erste Monat kostenlos ist.
Entwickelt von Peloton Interactive, Inc, Peloton ist eine perfekte App für Indoor- und Outdoor-Laufen, Radfahren, Yoga, Cardio, HIIT und Krafttraining. Diese kostenlose App bietet Tausende von On-Demand- und Live-Kursen, die von einem der Weltklasse-Trainer abgehalten werden, um Ihnen dabei zu helfen, die richtigen Bewegungen beim Training auszuführen.
Mit dieser App können Sie Ihre Trainingseinheiten auch mit der Apple TV-App oder über AirPlay oder Chromecast auf Ihren Fernseher streamen. Es gibt eine monatliche Mitgliedschaft (digitale Mitgliedschaft) für diese App für 12,99 $ pro Monat.
Peloton wurde im App Store von mehr als 545.400 Benutzern mit 4,9 Sternen bewertet.
Perfekt für Apple Watch-Benutzer, Fit-Radio bietet über 100 erfolgreiche DJs, die speziell für Ihr Training Mixes erstellen. Diese von Social Study Media, LLC entwickelte App enthält Songs, die speziell ausgewählt und arrangiert wurden, um Ihnen Spaß beim Training zu bieten.
Neben Cardio bietet Fit Radio auch Kraftprogramme, die von Elite-Trainern entwickelt wurden. Diese kostenlose App bietet auch In-App-Käufe mit FIT Radio Premium-Abonnement ab 7,99 $ pro Monat. Es ist die perfekte App für Sie, wenn Sie beim Training gerne Musik hören.
Diese App wurde von 27.000 Benutzern im App Store mit 4,8 Sternen bewertet.
Entwickelt von Shred Labs, LLC, FETZEN ist eine tolle App für Fitness. Sie können den Spaß am Training mit Ihren Freunden von zu Hause aus erleben. Diese App bietet Tausende von Kursen und Workouts in verschiedenen Stilen und Dauern, darunter Kraftprogramme, Yoga und Ganzkörpertraining.
Diese kostenlose App ist mit einer 7-tägigen kostenlosen Testphase erhältlich und bietet auch In-App-Käufe mit einem Monatsabonnement für 12,99 $ pro Monat und SHRED UNLIMITED für 99,99 $ pro Jahr. Sie können diese App während des Trainings auch mit Apple Health und Spotify &038; Apple Music verbinden.
Im App Store wurde diese App von 31.000 Benutzern mit 4,8 Sternen bewertet.
Wenn Sie HIIT-Workouts lieben, dann Sieben ist die beste App für Sie. Diese von Perigee entwickelte App bietet über 200 Workouts, darunter Ganzkörper-Workouts und Krafttraining, um fit zu werden, Gewicht zu verlieren und stark zu werden. Sie können dem &038; Club beitreten, um exklusive Unterstützung und Anleitung durch den zertifizierten Personal Trainer zu erhalten.
1 Monat kostet 9,99 USD und 1 Jahr kostet 59,99 USD, wenn Sie dem 7 Club beitreten. Durch die Mitgliedschaft in diesem Club können Sie mit persönlichen, an Ihr Fitnessniveau angepassten Trainingsplänen schnellere Ergebnisse erzielen und erhalten Zugriff auf alle Trainingseinheiten in der App.
Seven wurde von 108.300 Benutzern im App Store mit 4,8 Sternen bewertet.
Entwickelt von Jefit Inc, JEFIT Trainingsplaner Fitnessstudio-Log ist eine tolle App mit HD-Video-Übungsanleitungen, detaillierten Trainingsprogrammen und Tools zum Protokollieren und Verfolgen Ihrer Trainingseinheiten. Diese App bietet eine kostenlose Fitnessprogramm-Datenbank, die Ihnen hilft, mit über 1300 Krafttrainingsübungen fit zu bleiben.
Das JEFIT Elite-Abonnement kostet 39,99 $ pro Jahr und bietet erweiterte Funktionssätze wie tiefer gehende Trainingsanalysen, über 1.100 HD-Trainingsdemonstrationsvideos, von Experten erstellte Premium-Trainingsroutinen und vieles mehr.
Im App Store wurde JEFIT von 32.100 Benutzern mit 4,8 Sternen bewertet.
Die nächste App heißt BIRNE Entwickelt von PEAR Sports. Diese App ist perfekt für Sie, wenn Sie Ihre überschüssigen Pfunde loswerden, Ihren allerersten Marathon gewinnen oder einfach in Form bleiben möchten. Mit dem PEAR Personal Fitness Coach können Sie außerdem in Echtzeit persönliches Training erhalten und Ihre Fitnessziele schneller erreichen. Nutzen Sie dazu die kostenlose 14-tägige Testversion.
Jetzt können Sie das gleiche außergewöhnliche PEAR-Trainingserlebnis direkt von Ihrer Apple Watch aus genießen. Mit PEAR für die Apple Watch können Sie Distanz, Kalorienverbrauch und Herzfrequenz von Ihrem Handgelenk aus verfolgen. Mitgliedschaften für PEAR+-Abonnements kosten 39,99 $ jährlich oder 5,99 $ monatlich.
PEAR wurde im App Store von 2,9.000 Benutzern mit 4,6 Sternen bewertet.
Diese App hilft Ihnen dabei, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, mit Anleitung der weltbesten Trainer, Köche und Gesundheitsexperten. Neben Trainingsprogrammen bietet Zentrum bietet auch einige Ernährungspläne und Snacks, um Ihr Training und Ihre Ziele in Einklang zu bringen.
Diese von Loup Pty Ltd entwickelte App bietet Workouts für zu Hause und im Fitnessstudio wie Yoga, Boxen, Pilates, Boxen und HIIT. Diese App kann HealthKit mit der Apple Watch verwenden, um auch Ihre aktive Energie und Herzfrequenz aufzuzeichnen. Centr ist eine kostenlose App mit einem All-Access-Abonnement für 1, 3 oder 12 Monate ab 15,99 $ bis 119,99 $.
Im App Store wurde diese App von 7,3.000 Benutzern mit 4,6 Sternen bewertet.
Kein Fitnessstudio erforderlich. Mit Freeletics können Sie Ihre Ziele erreichen und mit personalisierten HIIT-Workouts und Audio-Coaching gesunde Gewohnheiten aufbauen. Die von der Freeletics GmbH entwickelte kostenlose Version dieser App enthält 20 HIIT-Bodyweight-Workouts, 25 Übungen, 20 Audiositzungen, Trainingsplätze und eine Community mit Millionen von Mitgliedern.
Freeletics bietet 6 Abonnementoptionen mit automatischer Verlängerung: Training (3 / 6 / 12 Monate) und Training &038; Ernährung (3 / 6 / 12 Monate) mit unterschiedlichen Kosten ab 34,99 $ bis 89,99 $. Mit dieser App können Sie neben einem gesunden Körper auch eine solide Grundlage für lebenslange positive Veränderungen schaffen.
Es ist eine großartige App für das Training zu Hause, die im App Store von 19.400 Benutzern mit 4,6 Sternen bewertet wurde.
Warum sollten Sie eine der oben genannten besten Workout-Apps für Zuhause für iPhone und Apple Watch verwenden? Diese Apps helfen Ihnen nicht nur dabei, die richtigen Bewegungen beim Training auszuführen, sondern helfen Ihnen auch dabei, Ihre Trainingsziele zu erreichen. Diese Apps bieten auch Ratschläge der besten Trainer und Ernährungsberater, die Ihnen dabei helfen, durch Ihre Ernährung einen gesünderen Körper aufzubauen.
