Gute psychische Gesundheit ist vielleicht das Wichtigste, was eine Person braucht, um zu funktionieren, aber die meisten Menschen berücksichtigen sie nicht. Eine Bestandsaufnahme des psychischen Wohlbefindens ist ein guter Weg, um alle Bereiche des Lebens zu verbessern, da die Gefühle, Handlungen und Motivationen eines Menschen letztendlich im Kopf entstehen.
Die Wissenschaft hat das bewiesen Meditationsübungen und Selbstreflexion kann Stress und Angst abbauen. Der beste Weg, der psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen, ist ein individuelles, geführtes Programm, da jede Person ihre eigenen Bedürfnisse hat. Therapie- und Meditationssitzungen können jedoch besonders im Laufe des Lebens außerordentlich teuer werden.
Aura ist eine AI-gestützte psychische Gesundheit App dass mit maschinellem Lernen Technologie sein Programm zu personalisieren. Im Gegensatz zu einem festgelegten Regime für die psychische Gesundheit, das in einem Buch oder online zu finden ist, erstellt Aura einen wirklich einzigartigen Plan, der auf das Wachstum eines Individuums ausgerichtet ist.
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