Hinweis: Der folgende Artikel hilft Ihnen dabei: Wie Sie dafür sorgen, dass ein Ausgabenstopp tatsächlich für Sie funktioniert
No-Spend-Challenge, „Nichts kaufen“-Monat, Ausgabenstopp – wie auch immer Sie es nennen, diese Challenges sollen Ihnen dabei helfen, unnötige Ausgaben zu reduzieren. Um die Herausforderung zu meistern, hören Sie einfach auf, Geld für Dinge auszugeben, die Sie nicht brauchen.
Natürlich ist das normalerweise viel schwieriger, als es sich anhört. Möglicherweise legen Sie im Supermarkt unnötige Artikel in Ihren Einkaufswagen oder gehen in einen Supermarkt, um sich eine kleine Leckerei zu gönnen. Da es so einfach ist, Geld auszugeben, könnte es so aussehen, als würde die Herausforderung, nichts zu kaufen, nicht funktionieren.
Mach dir keine Sorgen! In diesem Leitfaden erfahren Sie, wie Sie einen Ausgabenstopp tatsächlich für Sie umsetzen können.
Dazu gehören Tipps und Tricks, mit denen Sie verhindern können, dass Sie für einige Zeit zu viel ausgeben. Ich werde auch Beispiele für Herausforderungen zum Einfrieren der Ausgaben geben, die Sie für den Einstieg verwenden können.
Was ist ein Ausgabenstopp?
Es ist eine persönliche Herausforderung, die Sie sich selbst stellen, um nicht mehr zu viel für Dinge auszugeben, die Sie nicht brauchen. Obwohl es keine genaue Definition oder Regeln gibt, bedeutet es im Allgemeinen, dass Sie nur Geld für Dinge ausgeben, die Sie für einen bestimmten Zeitraum benötigen.
Viele Menschen versuchen zum Beispiel, einen Monat lang ihre Ausgaben einzufrieren. Sie beschließen, den ganzen Monat lang nicht mehr auswärts zu essen, Geld für Unterhaltung auszugeben und unnötige Waren zu kaufen. Sie geben immer noch Geld für lebensnotwendige Dinge wie Miete oder Lebensmittel aus.
Vorteile, wenn man nichts ausgibt
Der offensichtlichste Vorteil des Einfrierens Ihrer Ausgaben besteht darin, beim Einkaufen Geld zu sparen, indem unnötige Ausgaben vermieden werden. Wenn Sie Ihre Ausgaben reduzieren, behalten Sie mehr Geld in Ihrer Tasche. Dieses Geld kann für Ersparnisse oder andere finanzielle Zwecke verwendet werden, beispielsweise für die Tilgung von Schulden.
Darüber hinaus könnte ein Ausgabenstopp auch emotionale Vorteile bringen. No-Spend-Herausforderungen zwingen Sie oft zum Hinsehen emotionale Auslöser für Mehrausgaben.
Viele Menschen können zum Beispiel wann ausgeben sich eifersüchtig oder unglücklich fühlen. Wenn Sie Ihre Herausforderung abschließen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass es zu bestimmten Zeiten, bei bestimmten Ereignissen oder bei bestimmten Emotionen schwieriger ist, an der Herausforderung festzuhalten.
Ein weiterer emotionaler Vorteil einer Ausgabenherausforderung ist das Vertrauen, das Sie aufbauen. Herausforderungen, bei denen man keine Ausgaben tätigen muss, sind nicht immer einfach. Das Absolvieren einer Herausforderung kann also Ihr Selbstvertrauen wirklich stärken. Sie werden das Gefühl haben, Ihre finanzielle Situation besser unter Kontrolle zu haben.
Häufige Fehler
Ihre No-Spend-Challenge wäre keine „Challenge“, wenn sie zu einfach wäre. Viele Menschen, die versuchen, unnötige Ausgaben zu vermeiden, verfallen in alte Ausgabegewohnheiten, bevor die Herausforderungen vorüber sind. Zu den häufigsten Problemen, mit denen Herausforderer konfrontiert werden, gehören:
- Bewältigen Sie die Herausforderung in einer Zeit hoher Ausgaben (z. B. in den Ferien).
- Ein kleiner Ausgabenfehler führt dazu, dass sie die Herausforderung aufgeben.
- Sich für eine zu lange Herausforderung entscheiden.
- Die Herausforderung für ihren aktuellen Lebensstil zu restriktiv gestalten.
So führen Sie einen Ausgabenstopp durch
Eine bestimmte Zeit lang nicht zu verbringen, ist eine relativ einfache Herausforderung, die jeder ausprobieren kann. Die grundlegenden Schritte, um nichts auszugeben, lauten wie folgt:
- Legen Sie einen Zeitrahmen für Ihre Herausforderung fest, beispielsweise eine Woche oder einen Monat.
- Bestimmen Sie, was eine Notwendigkeit ist und was nicht.
- Erstellen Sie einen Ausgabenplan oder ein Budget für die Dauer Ihrer Ausgabenherausforderung.
- Starten Sie Ihre Herausforderung und versuchen Sie, unnötige Ausgaben zu reduzieren!
Einer der besten Aspekte einer No-Spend-Challenge ist die Möglichkeit, sie an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Tatsächlich ist die individuelle Gestaltung Ihrer Herausforderung ein wichtiger Teil für den Erfolg.
Nicht jeder hat das gleiche Einkommen, die gleichen Ausgabegewohnheiten oder die gleiche Disziplin, um die gleiche Herausforderung zu meistern. Wer beispielsweise viel Geld für Unterhaltung ausgibt, muss nach Dingen suchen, die nichts kosten.
Jemand, der nicht viel Geld für Unterhaltung ausgibt, wird es wahrscheinlich nicht so schwer haben, diese Ausgaben einzusparen.
5 Tipps für einen erfolgreichen Ausgabenstopp
Es kann schwierig sein, eine Herausforderung zu meistern, aber es gibt einige Ideen, mit denen Sie Ihre Chancen erhöhen können. Befolgen Sie diese Tipps, um Ihr Ausgabenproblem erfolgreich zu meistern.
1. Bestimmen Sie Ihr „Warum“
Den Grund für den Kaufstopp herauszufinden, ist eine der größten Hürden für den Erfolg. Natürlich wählen die meisten Menschen einen dieser Gründe:
- Ich möchte mehr Geld sparen.
- Ich möchte weniger ausgeben.
- Ich möchte aufhören, zu viel auszugeben.
Und das sind großartige Ausgangspunkte!
Allerdings sind diese Gründe vage, was es schwierig machen kann, an Ihrer Herausforderung festzuhalten. Anstatt einen generischen Grund für Ihre Herausforderung zu wählen, gehen Sie tiefer in Ihr „Warum“ ein.
Warum möchten Sie diese Herausforderung annehmen? Gibt es etwas Bestimmtes, das Sie erreichen möchten?
Zum Beispiel:
Konkrete Ziele können Ihnen helfen, an Ihrer Herausforderung festzuhalten – insbesondere, wenn es schwierig wird. Wenn Sie versucht sind, für etwas auszugeben, das Sie nicht brauchen, können Sie an Ihre Herausforderungsziele zurückdenken.
2. Stellen Sie sicher, dass Sie zu Hause alles Notwendige vorrätig haben
Ein oft übersehener Aspekt dieser Idee besteht darin, sich vor dem Start mit dem Nötigsten einzudecken. Wenn Sie versuchen, Ihre Ausgaben zu senken, möchten Sie nach der Hälfte Ihrer Herausforderung kein Geld für Toilettenpapier, Papierhandtücher, Zahnpasta und andere wichtige Dinge ausgeben.
Wahrscheinlich kaufen Sie diese Notwendigkeiten nur ein paar Mal im Monat (oder sogar im Jahr!), sodass Sie sie zu Beginn Ihrer Herausforderung möglicherweise übersehen.
Wenn Sie sich auf Ihre Herausforderung vorbereiten, machen Sie eine Bestandsaufnahme der wichtigsten Dinge wie Papierwaren und Toilettenartikel. Füllen Sie alle Vorräte wieder auf, die während Ihrer Challenge zur Neige gehen oder Gefahr laufen, zur Neige zu gehen.
3. Legen Sie Regeln fest
Manche Leute gehen fälschlicherweise davon aus, dass man extreme No-Spend-Regeln befolgen muss. Allerdings schafft es nicht jeder, eine Woche oder einen Monat lang jede unnötige Ausgabe einzusparen. Dies führt dazu, dass Herausforderungen für viele Menschen, die es versuchen, zu schwierig zu meistern sind.
Glücklicherweise dreht sich bei Ihrer Herausforderung alles um Sie. Sie können die Regeln, Richtlinien und Parameter festlegen, denen Sie folgen möchten.
Sie haben die Kontrolle über Ihr Einfrieren. Und da Sie sich selbst besser kennen als jeder andere, können Sie Ihre Herausforderung auf den perfekten Schwierigkeitsgrad anpassen.
Beginnen Sie mit einigen dieser allgemeinen Einfrierregeln und passen Sie sie nach Bedarf an:
- Wählen Sie eine bestimmte Ausgabenkategorie aus, die Sie kürzen möchten, z. B. Restaurantbesuche oder Kleidungskäufe.
- Erstellen Sie eine konkrete Liste, wofür Sie während der Challenge Geld ausgeben können und wofür nicht.
- Erstellen Sie für jede Ausgabenkategorie ein Budget, um die Ausgaben zu reduzieren, anstatt sie ganz zu streichen.
4. Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt
Der Zeitpunkt Ihres Ausgabenstopps kann darüber entscheiden, ob er gut verläuft oder nicht. Ein rechtzeitiges Einfrieren erhöht Ihre Chancen, es abzuschließen.
Der Dezember zum Beispiel ist dafür oft eine viel schwierigere Zeit. Die Feiertage und Feierlichkeiten zum Jahresende es schwieriger machen, Ausgaben zu reduzieren.
Möglicherweise haben Sie eine lange Liste mit Weihnachtsgeschenken, die Sie kaufen möchten. Oder vielleicht planen Sie, im neuen Jahr zu verreisen, um Ihre Familie zu besuchen. Selbst kleine Ausgabenbeträge können sich schnell summieren, wenn Sie versuchen, die Ausgaben zu reduzieren.
Andererseits könnte die Wahl eines Zeitpunkts, zu dem Sie wahrscheinlich kein Geld ausgeben, die Herausforderung zu einfach machen.
Sie entscheiden sich beispielsweise für eine eintägige No-Spend-Challenge. Sie wählen einen Tag, an dem Sie keine Pläne haben und von dem erwartet wird, dass Sie zu Hause bleiben. Höchstwahrscheinlich hätten Sie an diesem Tag ohnehin kein Geld ausgegeben, daher war es keine große Herausforderung.
5. Nehmen Sie sich Zeit, Ihre Ergebnisse zu analysieren
Ausgabenstopps können Ihnen dabei helfen, Ihre Ausgaben vorübergehend zu senken. Sie sind nicht als langfristige Lösung für Ausgabenprobleme gedacht. Die meisten Menschen neigen dazu, zu ihren alten Ausgabegewohnheiten zurückzukehren, wenn die Herausforderung vorüber ist.
Sie können Ihren Ausgabenstopp jedoch wirkungsvoller gestalten, indem Sie ihn als Gelegenheit nutzen, Ihre Ausgaben, Ihre Ersparnisse und Ihre allgemeinen Geldgewohnheiten zu analysieren. Eine clevere Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, während Ihrer Herausforderung ein Tagebuch zu führen.
Es ist wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, zu besprechen, was einfach oder schwierig war und was Ihnen an Ihrer Herausforderung gefallen oder nicht gefallen hat. Dadurch erfahren Sie mehr über Ihr Ausgabeverhalten und können bei Bedarf langfristige Änderungen vornehmen.
Um eine bessere Vorstellung von Ihren allgemeinen Geldgewohnheiten zu bekommen, stellen Sie sich nach Ihrer Herausforderung die folgenden Fragen:
- Fanden Sie es zu einfach oder zu schwierig, mit einem knappen Budget zu leben?
- Was haben Sie gefühlt, als die Herausforderung am schwierigsten war?
- Haben Sie spezielle Regeln angewendet, beispielsweise die Kürzung einer bestimmten Ausgabenkategorie? Wurde es dadurch einfacher oder schwieriger?
- Was hat Ihnen an der Herausforderung am besten gefallen? Was hat Ihnen am wenigsten gefallen?
- Was würden Sie ändern, wenn Sie diese Herausforderung noch einmal angehen würden?
- Gibt es bestimmte Änderungen, die Sie an Ihren Ausgabegewohnheiten vornehmen können, um übermäßige Ausgaben zu reduzieren, auch ohne eine Herausforderung?
Beispiele für Herausforderungen beim Einfrieren der Ausgaben
Die meisten Ausgabenstopps hängen davon ab, wie lange es dauert, bis sie abgeschlossen sind. Beispielsweise ist ein einmonatiger Ausgabenstopp eine gängige Möglichkeit, die Herausforderung anzunehmen.
Sie können die Metriken Ihrer Herausforderung jedoch an Ihre Bedürfnisse anpassen. Möglicherweise möchten Sie mit dem Kauf bestimmter Artikel aufhören, bis Sie beispielsweise einen bestimmten Ersparnisbetrag erreicht haben.
Beginnen Sie einfach mit einem ausgabenfreien Tag
Ein einfacher Einstieg besteht darin, sich an einer No-Spend-Day-Challenge zu versuchen. Diese Art von kurzer Herausforderung lässt sich am besten an einem Tag absolvieren, an dem Sie voraussichtlich unterwegs sind. Ein typischer Arbeitstag im Büro könnte eine gute Wahl sein.
Bei einer eintägigen Herausforderung vermeiden Sie einfach, den ganzen Tag Geld auszugeben. Dazu könnte gehören, dass Sie mittags nicht auswärts essen oder Ihren morgendlichen Kaffeegang auslassen.
Hören Sie sieben Tage lang auf, Geld auszugeben
Der Versuch, eine einwöchige Herausforderung auszuprobieren, bringt einen mittleren Schwierigkeitsgrad mit sich. Sie müssen ein Wochenende ohne unnötige Ausgaben überstehen.
Versuchen Sie, eine durchschnittliche Woche für Ihre Herausforderung auszuwählen. Beispielsweise ist eine Woche Urlaub oder ein Konzertbesuch am Wochenende wahrscheinlich keine gute Option. Wie bei der ganztägigen Herausforderung ist eine normale Arbeitswoche und ein normales Wochenende normalerweise am besten.
Zu den Dingen, auf die Sie in einer normalen Woche möglicherweise verzichten müssen, gehören das Mittagessen bei der Arbeit, ein Besuch in Ihrer Lieblingsboutique auf dem Heimweg oder ein Abendessen und ein Kinobesuch am Abend Ihrer Verabredung.
Einen Monat lang nichts ausgeben
Ein Monat ohne Ausgaben ist normalerweise die längste Zeit, die Sie versuchen sollten. Alles, was darüber hinausgeht, wird äußerst schwierig durchzuhalten, was zu Burnout und Versagensgefühlen führen kann.
Ein Monat ist zwar schwierig, aber durchaus machbar. Geben Sie sich gute Erfolgschancen, indem Sie einen Monat mit einem ruhigen gesellschaftlichen Kalender wählen.
Wenn Sie einen Monat mit vier Hochzeiten, drei Geburtstagen in der Familie und zwei geplanten Abenden auswählen, wird die Herausforderung schwieriger als gewöhnlich.
Der Januar ist eine häufige Wahl für monatliche Ausgabenstopps, da er Ihnen einen Neuanfang im Jahr ermöglicht. Es kann Ihnen auch dabei helfen, Ihre Sparvorsätze in die Tat umzusetzen.
Geänderte Herausforderungen beim Ausgabenstopp
Wie ich bereits sagte, müssen Sie für einen erfolgreichen Ausgabenstopp nicht alle Ihre Ausgaben innerhalb eines bestimmten Zeitraums kürzen. Wenn Sie angeben, wofür Sie Ihre Ausgaben senken möchten, können Sie Ihren Freeze ganz einfach zu einem angenehmen (und lohnenswerten) Erlebnis machen.
Sie wissen nicht, welche Kennzahlen Sie verwenden sollen? Erwägen Sie für Ihre Herausforderung eine dieser Arten von Ausgabenstopps:
- Hören Sie auf, für längere Zeit in einem bestimmten Geschäft auszugeben, beispielsweise nicht dort einzukaufen Amazon für einen Monat.
- Vermeiden Sie bestimmte Arten von Ausgaben, z. B. Essen zum Mitnehmen oder Energy-Drinks.
- Reduzieren Sie die Ausgaben, um ein Ziel zu erreichen. Kaufen Sie beispielsweise keine neue Kleidung, bis Sie mindestens 500 US-Dollar gespart haben.
Feiern Sie Ihren erfolgreichen Ausgabenstopp
Der Abschluss einer Ausgabenstopp-Herausforderung ist eines der lohnendsten Gefühle im Geldmanagement. Es zeigt Ihnen, dass Sie mit weniger Geld auskommen und die Kontrolle über Ihre Finanzen behalten können.
Wenn Sie Ihre Herausforderung abschließen, feiern Sie unbedingt Ihre Siege. Erwägen Sie einen kleinen Einkauf als Belohnung, zum Beispiel ein schönes Abendessen.
Geben Sie jedoch nicht das gesamte gesparte Geld für Ihr Einfrieren aus. Setzen Sie das Geld stattdessen auf Ihrem Sparkonto, Anlagekonto oder durch die Tilgung von Schulden ein. Und suchen Sie dann nach anderen Möglichkeiten, Geld zu sparen, beispielsweise 5.000 US-Dollar in drei Monaten.
